体温35.9℃属于体温偏低的情况，可能由多种因素引起，比如环境因素、测量因素、疾病因素等。
一、环境因素影响
1. 低温环境暴露
当人体长时间处于寒冷环境中时，如在寒冷的户外待的时间过长，身体散热会增加，而产热相对不足，就可能导致体温偏低至35.9℃。例如，在寒冷的冬季，没有做好保暖措施，长时间在室外活动，就容易出现这种情况。
2. 衣着过少
穿着过于单薄，不能有效抵御寒冷，身体的热量会不断散失，从而使体温下降。比如在气温较低的情况下，只穿很少的衣服，就可能出现体温偏低的现象。
二、测量因素所致
1. 测量方法不当
测量体温时操作不正确，比如体温计没有夹紧、测量时间不足等，都可能导致测量结果不准确，出现体温35.9℃的情况。例如，测量口腔体温时，没有将体温计夹紧，导致测量时间不够，就可能使测得的体温偏低。
2. 体温计问题
体温计本身出现故障，如体温计破损导致水银泄漏等，也可能影响测量结果，使得测得的体温异常偏低。
三、疾病因素引发
1. 甲状腺功能减退
甲状腺激素可以调节人体的代谢率，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体的代谢率降低，产热减少，就会出现体温偏低的情况，可能伴有畏寒、乏力等症状。根据《中医内科学》相关内容，从中医角度看，多与阳气亏虚有关。
2. 严重感染
某些严重感染性疾病可能导致体温调节中枢功能紊乱，从而引起体温偏低。例如脓毒血症等严重感染，机体在感染过程中消耗大量能量，产热减少，可出现体温偏低现象，常伴有精神萎靡等表现。
3. 低血糖
当血糖过低时，身体的能量供应不足，也可能影响体温调节，导致体温偏低。比如糖尿病患者使用降糖药物不当等原因引起低血糖时，就可能出现这种情况，还可能伴有出汗、心慌等症状。
四、其他因素影响
1. 运动量过少
长期运动量过少，身体的新陈代谢缓慢，产热也会相应减少，可能导致体温偏低。例如长期久坐不动的人，相对来说体温可能会比经常运动的人偏低一些。
2. 营养不良
如果饮食中摄入的营养不足，身体缺乏必要的能量物质来维持正常的体温调节，也可能出现体温偏低的情况。比如长期挑食、节食的人，就可能存在营养不良导致体温偏低的风险。
如何区分与识别
- 轻微体温偏低与严重情况区分：如果只是因环境因素短时间出现体温35.9℃，通过保暖等措施能较快回升，一般问题不大；但如果是因疾病因素导致的体温偏低，往往还会伴有其他明显不适症状，如甲状腺功能减退还会有面色苍白、水肿等表现，严重感染会有高热、寒战等后续表现等。
- 与正常体温范围区分：正常成年人的体温一般在36℃ - 37℃之间，35.9℃略低于正常范围下限。
与易混淆问题的区别要点
- 与体温36℃以下的其他情况区别：体温35.9℃需与真正的低体温症等情况区别，低体温症一般体温会更低，且多有更严重的生命体征改变等。而单纯因环境等轻微因素导致的体温35.9℃，通过调整后体温较易恢复正常。
分层调理思路
- 日常养护：
- 注意保暖，根据环境温度及时增减衣物，尤其是在寒冷季节要做好保暖措施，如外出时戴帽子、围巾、手套等。
- 适当增加运动量，如每天进行30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动，促进新陈代谢。
- 食疗调理：可以适当食用一些温热性质的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，但要注意适量。例如羊肉汤有一定的温补作用，但不能过量食用，以免引起上火等问题。
- 医疗干预：如果体温35.9℃是由疾病因素引起，如甲状腺功能减退，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗，严禁自行服用，必须面诊辨证使用相应的药物等进行干预；如果是严重感染等情况导致，需住院进行规范的抗感染等治疗。
特殊人群针对性建议
- 儿童：儿童体温调节中枢尚未发育完善，更易受环境等因素影响出现体温偏低。要注意给儿童做好保暖，根据天气变化及时给儿童增减衣物，避免长时间处于寒冷环境中。如果儿童体温35.9℃且伴有精神不佳等情况，要及时就医。
- 老年人：老年人代谢相对缓慢，体温调节功能也有所下降，要特别注意保暖。家里要保持合适的温度，老年人活动时要注意穿着保暖的衣物，如发现体温偏低且伴有不适，要及时到医院就诊。
- 孕妇：孕妇体温35.9℃要注意观察有无其他异常表现，如伴有头晕等不适，要考虑是否有贫血等问题，及时就医检查，在医生指导下进行处理，同时要注意自身保暖。
- 慢性病患者：如糖尿病患者出现体温35.9℃，要警惕是否有低血糖等情况发生，密切监测血糖，如有异常及时调整治疗方案；甲状腺功能减退患者出现这种情况要遵医嘱调整甲状腺素的治疗剂量等。
参考文献：
《中医诊断学》（十四五规划教材）
《中医内科学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
Q：体温35.9℃需要马上就医吗？
A：如果是因短暂环境因素等引起，通过保暖等措施体温能很快回升且无其他不适，可不马上就医；但如果伴有其他明显不适症状，如精神萎靡、胸痛、呼吸困难等，或者是怀疑由疾病因素导致的，建议及时就医。
Q：体温35.9℃可以通过喝热水来改善吗？
A：适当喝些热水可以起到一定的温暖身体的作用，有助于改善因寒冷等因素导致的体温偏低情况，但如果是疾病因素引起的，单纯喝热水可能不能解决根本问题，还需针对病因处理。
Q：体温35.9℃和体质虚弱有关系吗？
A：有关系，体质虚弱的人相对来说身体的产热等功能可能较弱，容易出现体温偏低的情况，体质虚弱可能由多种原因导致，如长期营养不良、缺乏运动等。
Q：老年人体温35.9℃要怎么护理？
A：老年人体温35.9℃时要注意加强保暖，保证室内温度适宜，给老年人穿暖和的衣服、盖合适厚度的被子，同时要密切观察老年人的精神状态等情况，如果有异常及时就医。
Q：儿童体温35.9℃是什么原因导致的可能性大？
A：儿童体温35.9℃可能是环境因素导致，如穿得少、所处环境寒冷等；也可能是测量方法不当等测量因素引起；当然如果有疾病影响也可能导致，如感染等，但相对成人来说，环境等因素引起的可能性相对大一些。
Q：体温35.9℃可以通过运动来提升吗？
A：适当运动可以促进血液循环，增加产热，有助于提升体温，但要注意运动的强度和时间，避免过度运动导致身体不适。比如进行一些轻度的运动，像慢走等。
Q：甲状腺功能减退患者出现体温35.9℃该怎么办？
A：甲状腺功能减退患者出现体温35.9℃，首先要就医，在医生的指导下评估甲状腺素的治疗情况，可能需要调整药物剂量等，同时要注意保暖等一般护理措施。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。