经期头会痛，约有30% - 40%的女性在经期会出现头痛症状。这主要与体内激素变化有关，经期女性体内雌激素水平会发生波动，这种波动可能会影响血管的舒缩功能，从而引发头痛。
激素变化相关因素
雌激素波动影响： 在月经周期中，雌激素水平会出现周期性变化。在经期前后期，雌激素水平下降较为明显，这种下降可能会导致颅内血管扩张，进而引起头痛。研究发现，雌激素能够调节血管张力，当雌激素水平改变时，血管的稳定性受到影响，就容易出现头痛症状。前列腺素作用： 经期时，女性体内前列腺素分泌增加。前列腺素除了会引起子宫收缩外，还可能影响头部血管。它能使血管收缩或舒张功能紊乱，从而导致头痛发生。而且不同个体对前列腺素的敏感程度不同，这也会造成头痛程度有所差异。
个体差异因素
遗传因素： 如果家族中有女性成员在经期容易出现头痛情况，那么其他女性成员经期头痛的发生率可能会相对较高。遗传因素可能会使个体的血管对激素变化更加敏感，从而更容易在经期出现头痛症状。生活方式因素： 长期睡眠不足、压力过大的女性在经期更容易出现头痛。例如，长期熬夜的女性，身体处于疲劳状态，在经期时身体的调节能力进一步下降，就更容易引发头痛。另外，饮食方面，过多摄入咖啡因或酒精的女性，在经期也较易出现头痛。因为咖啡因和酒精会影响血管的状态，在经期激素变化的基础上，加重头痛症状。
缓解与预防措施
生活调节： 保持规律的作息时间，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。在经期要注意减轻压力，可通过听音乐、冥想等方式放松身心。饮食上要注意避免过多摄入咖啡因和酒精类饮品，多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。物理缓解： 可以通过冷敷或热敷头部来缓解头痛。如果头痛是血管扩张引起的，可以用冷毛巾敷在额头，每次敷15 - 20分钟；如果是头部肌肉紧张导致的头痛，可适当用热毛巾热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。