人的体温在一天内会有所波动，这是正常的生理现象。一般来说，体温在清晨较低，下午到傍晚较高，但波动范围通常不会超过1℃。
导致体温变化的原因有很多，例如：
1.时间：清晨时，人体的新陈代谢较慢，体温较低；而下午到傍晚时，新陈代谢加快，体温会略微升高。
2.活动：剧烈运动、劳动或进食后，体温会升高。
3.环境：外界温度的变化也会影响体温。在炎热的环境中，体温可能会升高；而在寒冷的环境中，体温可能会降低。
4.生理状态：女性在生理期或怀孕期间，体温可能会有所波动。
5.疾病：某些疾病，如感染、炎症、自身免疫性疾病等，可能会导致体温升高。
需要注意的是，如果体温波动超出正常范围，或出现持续发热等异常情况，可能提示存在健康问题。此时，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持体温的稳定和身体健康。同时，定期测量体温也是了解自身健康状况的一种简单方法。