后肋骨下方隐隐疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和保持正确姿势：确保充足的休息，避免长时间保持同一姿势或进行过度劳累的活动。保持良好的坐姿和站姿，减轻对后肋骨下方的压力。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人喜好，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。请务必按照医生的建议使用药物。
4.物理治疗：物理治疗师可以提供一些针对性的治疗方法，如按摩、牵引、电疗等，帮助缓解疼痛和改善肌肉功能。
5.针对病因的治疗：如果疼痛是由特定的疾病引起的，如胸膜炎、肺炎、胃溃疡等，治疗病因是关键。医生会根据具体情况进行相应的治疗。
6.锻炼和康复：适当的锻炼可以增强腹部和背部肌肉，改善姿势和平衡，预防疼痛的复发。康复训练可以包括针对性的伸展运动和强化练习。
7.心理调适：长期的疼痛可能会对心理产生影响，如焦虑和抑郁。寻求心理支持或进行心理调适可以帮助缓解这些情绪问题。
8.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，预防疼痛的发生也很重要，包括保持健康的生活方式、避免受伤、定期锻炼等。
如果您对后肋骨下方隐隐疼痛的治疗有具体的疑问或需要进一步的建议，请咨询专业的医生或医疗保健提供者。他们能够根据您的具体情况提供个性化的治疗方案。