饭后犯困是什么原因

饭后犯困，因为在饭后人体的消化系统工作需要大量的养分，这些养分靠的是血液来运输，保障消化系统所需要的能量需求，这时候就有大量的血液流向消化系统，脑部出现供血不足。

脑部出现供血不足时就会有头晕困见的感觉，所以说人在饭后最好要休息片刻，等自己没有这种困见的感觉时再去活动，所以说人在一日三餐吃饭不宜过饱，饭后一定要休息。