头晕睡一觉就比较好怎么回事

首先考虑睡眠不足，睡眠良好后可恢复，这种情况后面尽量保持充足睡眠，不要熬夜。另外是否有生活工作压力大等情况，导致睡眠质量差，自己处于亚健康状态会出现神经衰弱可能，这时需积极排解压力、放松自己，加强锻炼等，改善生活质量，严重的可吃点安神补脑液等药物辅助治疗。

再就是监测自己血压、血糖情况，若不好建议及时调整治疗。