醒来心跳特别快可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.生理因素：
睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差可能导致醒来时心跳加快。
压力和焦虑：白天的压力、焦虑或紧张情绪可能在睡眠中延续，引起心跳加快。
咖啡因或刺激性饮料：摄入过多的咖啡因或其他刺激性饮料，如茶或咖啡，可能导致心跳加速。
剧烈运动或身体活动：在睡觉前进行剧烈运动或身体活动，可能使心跳在醒来时仍然较快。
2.心脏健康问题：
心律失常：如心房颤动、早搏或心动过速等心律失常可能导致心跳过快。
心脏瓣膜问题：心脏瓣膜疾病可能影响血液流动，导致心跳异常。
心力衰竭：心脏无法有效地泵血，也可能引起心跳加快。
心肌梗死：心肌梗死可能导致心肌受损，影响心脏的正常功能。
3.其他健康问题：
贫血：贫血会导致氧气供应不足，心脏需要更努力地工作，从而使心跳加快。
甲状腺问题：甲状腺功能亢进或减退都可能影响心脏节律。
肺部疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病可能导致呼吸困难和心跳加快。
低血糖：低血糖症可能引起心跳过快、出汗、颤抖等症状。
4.药物副作用：某些药物，如肾上腺素、甲状腺药物或抗抑郁药等，可能导致心跳加快。
如果醒来时心跳特别快且持续时间较长，或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕、昏厥等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、心电图和其他相关检查，以确定心跳过快的原因，并制定适当的治疗方案。
此外，保持健康的生活方式对于维持心脏健康也非常重要，包括：
充足的睡眠：确保每晚获得足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
管理压力：采用有效的应对压力的方法，如放松技巧、运动、冥想等。
健康饮食：摄入均衡的饮食，富含水果、蔬菜、全谷类和低脂肪蛋白质。
适度运动：定期进行身体活动，但避免在睡前过度运动。
戒烟限酒：减少吸烟和限制酒精摄入。
需要注意的是，不同人群的心跳正常范围可能有所差异，老年人和运动员的心跳可能相对较慢。此外，某些情况下，心跳过快可能是正常的生理反应，但如果频繁发生或伴有其他不适症状，应咨询医生的建议。