一般情况下，孕妇乳果糖一天喝1-2次即可。
乳果糖是一种人工合成的双糖，在肠道中不被吸收，可被有益菌分解利用，从而产生乳酸和醋酸，降低肠道pH值，促进有益菌生长，抑制有害菌，改善肠道菌群，起到双向调节的作用。同时，乳果糖还能使粪便软化，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。
对于孕妇来说，乳果糖的使用剂量需要根据个体情况而定，一般建议从低剂量开始，逐渐增加剂量，以达到缓解便秘的效果。同时，孕妇在使用乳果糖期间，应注意饮食调整，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动，以促进肠道蠕动，缓解便秘。
需要注意的是，乳果糖不能长期大量使用，否则可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。如果孕妇在使用乳果糖期间出现上述症状，应及时停止使用，并咨询医生的意见。此外，孕妇在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。