发烧全身酸痛可能是感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等疾病的表现，也可能是过度运动、过度劳累等非疾病因素导致。以下是一些可能有助于缓解发烧和全身酸痛的方法：
1.药物治疗：如果发烧和全身酸痛的症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）可以缓解发烧和全身酸痛的症状；抗组胺药（如氯苯那敏、苯海拉明等）可以缓解过敏引起的发烧和全身酸痛。
2.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，或用温水擦拭身体，也可以帮助降低体温和缓解全身酸痛。
3.补充水分：发烧和全身酸痛会导致身体大量出汗，因此需要及时补充水分，以防止脱水。可以多喝水或饮用含有适量盐分和糖分的饮料。
4.注意休息：发烧和全身酸痛时，身体需要更多的能量来恢复，因此需要注意休息，避免过度劳累。可以选择卧床休息或进行适当的放松活动。
5.调整饮食：发烧和全身酸痛时，身体的消化功能可能会受到影响，因此需要注意饮食调整。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
6.就医治疗：如果发烧和全身酸痛的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，不同原因导致的发烧和全身酸痛，治疗方法可能不同。因此，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。