皮肤晒伤红痒是一种常见的皮肤问题，通常是由于皮肤暴露在阳光下时间过长或强度过高导致的。以下是一些解决皮肤晒伤红痒的方法：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻皮肤炎症和疼痛。
2.涂抹药膏：可以使用含有芦荟、茶树油、维生素E等成分的药膏，轻轻涂抹在晒伤的皮肤上，有助于缓解皮肤炎症和瘙痒。
3.口服药物：如果皮肤晒伤严重，可以口服一些抗过敏药物或止痛药，如氯雷他定、对乙酰氨基酚等。
4.保持皮肤湿润：使用含有天然保湿成分的乳液或面霜，保持皮肤湿润，有助于缓解皮肤干燥和瘙痒。
5.避免刺激：避免摩擦、搔抓晒伤的皮肤，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
6.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于促进皮肤修复。
7.避免再次晒伤：在户外活动时，注意涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，避免在阳光强烈的时候进行户外活动。
需要注意的是，如果皮肤晒伤严重，出现水疱、肿胀、疼痛等症状，或者症状持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。此外，对于敏感肌肤的人群，更容易出现皮肤晒伤和过敏等问题，因此在日常生活中需要更加注意皮肤护理和防晒。