痛风患者可以多吃一些有助于降低血尿酸的水果，比如苹果，每100克苹果中嘌呤含量较低，且富含维生素C等营养成分，有助于促进尿酸排泄。一般来说，每天吃1-2个中等大小的苹果比较合适。
富含维生素C的水果：
橙子：橙子中维生素C含量较为丰富，每100克橙子约含33毫克维生素C。维生素C能促进尿酸的溶解和排泄，对痛风患者有一定益处。痛风患者每天可以吃1-2个橙子。柚子：柚子也是维生素C的良好来源，每100克柚子含维生素C约33毫克。它不仅能辅助降低血尿酸，还能为人体补充多种营养。建议痛风患者每天食用1瓣左右的柚子。
含水量高的水果：
西瓜：西瓜含水量极高，可达90%以上。多喝水有助于促进尿液生成，从而帮助排出尿酸，西瓜就是很好的补水水果之一。痛风患者可以适量多吃西瓜，每天吃200-300克左右。梨：梨的含水量也比较高，每100克梨约含82克水分。它具有清热润肺的作用，同时也能增加尿量，帮助尿酸排出。一般每天吃1-2个中等大小的梨比较适宜。
低嘌呤且碱性的水果：
香蕉：香蕉属于低嘌呤水果，而且是碱性食物。碱性环境有助于尿酸盐的溶解，利于尿酸排出体外。痛风患者每天吃1-2根香蕉较为合适。葡萄：葡萄也是低嘌呤水果，每100克葡萄的嘌呤含量较低。它富含多种矿物质和维生素，对身体有益。痛风患者可以每天吃50-100克左右的葡萄。