吃香菜对肾是否有好处，目前并没有科学研究能够明确证实。香菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分。虽然香菜对肾脏的具体影响还需要进一步的研究来证实，但是保持健康的饮食和生活方式对于肾脏的健康是非常重要的。
对于肾脏健康，以下是一些建议：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类、低脂肪蛋白质等。避免高盐、高糖和高脂肪的食物。
充足水分摄入：喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于肾脏的正常功能。
控制血压和血糖：高血压和糖尿病是肾脏疾病的常见风险因素，控制血压和血糖水平对于肾脏健康至关重要。
避免有害物质：避免接触和摄入对肾脏有害的物质，如药物、毒素和化学污染物。
定期体检：定期进行身体检查，包括肾脏功能的检查，及时发现和处理任何潜在的肾脏问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和健康需求都是独特的，如果您有肾脏疾病或其他健康问题，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以制定适合您个人情况的饮食和生活方式建议。此外，对于任何健康问题，科学研究和专业的医疗建议是最可靠的依据。