黄体酮吃了多久来月经因人而异，一般停药后3-7天来月经，但也可能超过7天。
具体分析如下：
1.停药后3-7天来月经：如果子宫内膜比较厚，吃黄体酮停药后会来月经。
2.超过7天不来月经：如果子宫内膜比较薄，或者体内雌激素水平低，吃黄体酮停药后可能不会来月经，需要进一步检查原因。
需要注意的是，服用黄体酮期间不会来月经。此外，患者在治疗期间需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。