市面上常见的助眠药物主要有以下几类：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等。这类药物具有镇静、催眠、抗焦虑等作用，但其长期使用可能会导致依赖性和戒断症状。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等。这类药物的起效快、半衰期短、依赖性小，是目前临床上常用的助眠药物之一。
3.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通等。这类药物通过调节人体的生物钟，从而改善睡眠。
4.抗抑郁药：如曲唑酮、米氮平等。这类药物除了具有抗抑郁作用外，还具有镇静、催眠的功效，适用于伴有抑郁和焦虑症状的失眠患者。
需要注意的是，助眠药物的使用需要在医生的指导下进行，且应遵循个体化原则，根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量。同时，助眠药物也不能长期滥用，以免引起药物依赖性和其他不良反应。除了药物治疗外，改善睡眠还需要注意以下几点：
1.保持规律的作息时间，避免熬夜。
2.创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料和大量液体。
4.睡前避免进行剧烈运动或过度使用电子设备。
5.养成良好的睡前习惯，如放松身心、阅读书籍等。
总之，助眠药物虽然能帮助改善睡眠，但并不是解决失眠问题的长久之计。保持良好的生活习惯和心理状态才是预防和治疗失眠的关键。如果失眠问题严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。