喝了啤酒第二天头疼，可能是酒精及其代谢产物引起的血管性头痛。以下是一些缓解头疼的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的环境休息，放松身心，缓解头疼。
2.冷敷或热敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，也可以用热毛巾或热水袋敷在头部，以缓解头疼。
3.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、额头、颈部等部位，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
4.多喝水：喝足够的水，以促进酒精的代谢和排出，缓解头疼。
5.吃止痛药：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但要注意按照说明书的剂量服用，不要过量。
6.避免再次饮酒：避免再次饮酒，以免加重头疼。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。此外，长期大量饮酒可能会对健康造成不利影响，建议适量饮酒。