大三阳患者平时养生建议如下：
1.保持心情愉悦：大三阳患者应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响肝脏的功能。
2.注意休息：大三阳患者应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.饮食清淡：大三阳患者应饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.戒烟戒酒：大三阳患者应戒烟戒酒，以免加重肝脏的负担。
5.定期复查：大三阳患者应定期复查，监测病情的变化，及时调整治疗方案。
6.适当运动：大三阳患者可适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，提高免疫力。