中医认为，乳汁为气血所化，只有母体气血旺盛，乳房丰满，乳腺畅通，才能产生足够的乳汁。以下是一些常用的发奶中药：
1.王不留行：具有活血通经、下乳消肿的功效。常用于治疗产后乳汁不下、乳痈肿痛等症。
2.穿山甲：具有活血通络、下乳消肿的功效。常用于治疗产后乳汁不下、乳痈肿痛等症。
3.通草：具有清热利湿、通气下乳的功效。常用于治疗产后乳汁不下、乳痈肿痛等症。
4.漏芦：具有清热解毒、消痈散结、通经下乳的功效。常用于治疗乳痈肿痛、乳汁不下等症。
5.路路通：具有祛风活络、利水通经的功效。常用于治疗乳汁不下、乳房胀痛等症。
6.丝瓜络：具有清热解毒、通络下乳的功效。常用于治疗产后乳汁不下、乳痈肿痛等症。
7.木通：具有清热利湿、通经下乳的功效。常用于治疗产后乳汁不下、乳痈肿痛等症。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行辨证论治，不能盲目使用。同时，产妇在哺乳期应保持心情愉快，多喝汤水，注意休息，以保证乳汁的分泌。
以下是一些发奶的食疗方：
1.猪蹄通草汤：猪蹄1只，通草3g，加水1500ml，煮烂后吃肉喝汤，每日1剂，连服3-5天。适用于产后乳汁不下或过少者。
2.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼1条，豆腐100g，加水适量，煮汤至乳白色，加盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服3-5天。适用于产后乳汁不下或过少者。
3.花生猪蹄汤：猪蹄2只，花生100g，加水适量，煮汤至乳白色，加盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服3-5天。适用于产后乳汁不下或过少者。
4.木瓜花生大枣汤：木瓜750g，花生150g，大枣5粒，片糖3/2块，加水共煎，代茶饮，每日1剂，连服7天。适用于产后乳汁不下或过少者。
需要注意的是，食疗方的使用也需要根据个人体质和具体情况进行辨证论治，不能盲目使用。同时，产妇在哺乳期应保持心情愉快，多喝汤水，注意休息，以保证乳汁的分泌。
以上内容仅供参考，如果有任何关于哺乳期的问题，建议咨询专业医生。