长期体外射精是指在性生活中，男性在即将射精时将阴茎从阴道抽出，使精液射在体外的一种避孕方式。但这种方式并不安全，有研究表明，体外射精的失败率约为20%左右。
对男性生殖健康的影响
可能导致性功能障碍： 长期体外射精，会使中枢神经和脊髓性中枢功能发生紊乱，容易出现早泄、阳痿等性功能问题。比如，大脑皮层在性生活中处于紧张状态，长期如此可能影响神经传导，进而影响勃起和射精功能。造成射精功能异常： 体外射精时，射精中枢需要突然抑制，长此以往，可能导致射精延迟、不射精等情况。因为正常的射精是一个自然协调的生理过程，被人为中断打乱后，会干扰射精反射的正常进行。
对女性生殖健康的影响
增加妇科炎症风险： 性生活中，男性射精后阴茎抽出体外，此时女性阴道内环境可能发生改变，细菌等容易侵入，增加阴道炎、盆腔炎等妇科炎症的发生几率。例如，阴道内正常的酸碱平衡可能被打乱，防御机制减弱，病菌就容易滋生繁殖。意外怀孕风险： 虽然体外射精看似避孕，但其实很难精准控制，因为在射精前可能已有少量精子溢出，这些精子足以使女性受孕。据统计，约有20%采用体外射精避孕的女性在一年内会意外怀孕。
对双方心理的影响
男性心理压力： 长期采用体外射精避孕，男性可能会有心理负担，担心避孕失败，长期处于紧张焦虑状态，进而影响性生活质量，形成恶性循环。比如，每次性生活都要高度警惕射精时刻，精神一直紧绷。女性心理不安： 女性可能会因为担心意外怀孕而产生焦虑情绪，影响夫妻间的亲密感和信任。而且意外怀孕后进行人工流产等操作，对女性身体和心理都会造成更大伤害，进一步影响双方的情感关系。