脖子后面长了个硬包，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.淋巴结肿大：淋巴结是免疫系统的一部分，当身体受到感染或其他刺激时，淋巴结可能会肿大。脖子后面的淋巴结肿大可能是由于头颈部的感染、炎症或其他疾病引起的。如果硬包伴有疼痛、红肿或发热等症状，可能是淋巴结炎。此时，应注意休息，多喝水，避免劳累和感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会建议进行血常规、超声或其他检查，以确定病因，并给予相应的治疗。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。皮脂腺囊肿好发于头皮和颜面部，其次是躯干部。如果皮脂腺囊肿感染，可能会出现红肿、疼痛等症状。对于较小的皮脂腺囊肿，无感染时可以观察。如果囊肿较大，或反复感染，应考虑手术切除。
3.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成。脂肪瘤可发生于身体任何有脂肪的部位。脖子后面的脂肪瘤通常是无痛性的肿块，生长缓慢。如果脂肪瘤较大，或影响外观或功能，可考虑手术切除。
4.其他原因：脖子后面的硬包还可能是其他疾病的表现，如纤维瘤、神经鞘瘤、骨肉瘤等。这些疾病通常需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况，脖子后面长硬包的原因可能因人而异。如果硬包持续不消失或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、免疫功能低下者等，脖子后面长硬包可能需要更加重视，因为这些人群更容易出现严重的疾病。
总之，脖子后面长了个硬包可能是多种原因引起的，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。