每天都头晕可能是多种原因引起的，需要引起重视并及时就医。以下是一些可能的原因和建议：
1.低血压：血压过低可能导致大脑供血不足，引起头晕。建议测量血压，如确诊低血压，可在医生指导下调整饮食、增加运动量或使用药物治疗。
2.贫血：贫血会使血液携带氧气的能力下降，导致大脑缺氧，从而引起头晕。可通过血常规检查确诊，针对贫血原因进行治疗，如补充铁剂、维生素B12等。
3.低血糖：长时间未进食或运动量过大时，可能出现低血糖，表现为头晕、乏力等。及时补充糖分，如糖果、饼干等，可缓解症状。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液循环，导致头晕。可进行颈部影像学检查，确诊后采取物理治疗、药物治疗或手术治疗。
5.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等耳部疾病，也可能引起头晕。需要到耳鼻喉科进行相关检查，以明确诊断并进行针对性治疗。
6.其他原因：如睡眠不足、精神压力过大、药物副作用等，也可能导致头晕。
患者在治疗期间需要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和长时间低头。可适当食用富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
总之，头晕可能是多种疾病的症状之一，需要综合考虑病因，并在医生的指导下进行治疗。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、耳鸣、视力模糊等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。