睡不着觉一般没有快速入睡的方法，可以选择改善睡眠环境、热水泡脚、服用药物等方式缓解，帮助病情恢复。
1、改善睡眠环境：如果患者睡不着是由于环境太过于嘈杂或者是光线充足等因素引起，需要改善环境，可以选择安静舒适的环境，避免开灯，调节舒适的温度，有利于入睡。
2、热水泡脚：如果患者是因为精神紧张、压力过大引起，可以在睡觉前使用热水泡脚，促进局部血液循环，有助于放松心情，可以有效的改善患者症状。
3、服用药物：如果患者失眠严重，则可以在医生指导下通过复方枣仁胶囊、安神胶囊、养血安神丸等药物治疗。
除以上常见方式外，一般还包括加强运动等，如果患者长时间失眠或者是难以入睡，则需要及时去医院就诊，在医生指导下明确病因，及时治疗。