8个月宝宝消化不良，可以通过饮食调整、腹部按摩、服用益生菌、及时就医等方式来缓解。
宝宝的消化系统尚未发育成熟，容易出现消化不良的情况。如果宝宝出现消化不良，可以采取以下措施：
1.饮食调整：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，少吃油腻、辛辣的食物；如果是配方奶喂养，可以适当减少奶量，增加喂奶次数；添加辅食的宝宝，可以暂停添加新的辅食，以减轻宝宝的胃肠道负担。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5分钟左右，每天按摩2-3次，有助于促进宝宝的胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，有助于改善消化不良的症状。可以在医生的指导下，给宝宝服用益生菌。
4.及时就医：如果宝宝消化不良的症状比较严重，或者出现了其他不适症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。
总之，8个月宝宝消化不良时，家长可以通过饮食调整、腹部按摩、服用益生菌等方式来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。