月经来了一般不建议吃螃蟹。
中医认为，螃蟹属于寒性食物，女性在月经期间身体较为虚弱，食用寒性食物可能会引起经血运行不畅，导致经血过少、痛经等症状。西医则认为，螃蟹中含有较高的蛋白质，过量食用可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。
此外，月经期间女性的免疫力相对较低，食用螃蟹还可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、腹痛、呕吐等症状。因此，建议女性在月经期间尽量避免食用螃蟹，以免影响身体健康。
如果女性在月经期间非常想吃螃蟹，可以少量食用，并搭配一些温热的食物，如姜、蒜、花椒等，以减轻寒性食物对身体的影响。同时，女性在月经期间还应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动，注意个人卫生，保持外阴清洁。
总之，月经期间的饮食需要特别注意，建议女性以清淡、易消化、温热的食物为主，避免食用辛辣、刺激性食物和寒性食物。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。