正常体温因人而异，且会受到多种因素的影响，如年龄、时间、季节、环境、活动状态等。一般来说，以下是正常体温的范围：
口腔温度：36.3℃~37.2℃。
腋窝温度：36.0℃~37.0℃。
直肠温度：36.5℃~37.7℃。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，每个人的正常体温可能会有所偏差。此外，在某些情况下，体温可能会暂时升高或降低，例如：
剧烈运动后、进食后、情绪激动时，体温可能会略微升高。
长时间处于高温环境下，或使用某些药物后，体温可能会下降。
老年人和婴儿的体温可能相对较低。
某些疾病（如感染、炎症、自身免疫性疾病等）可能导致体温升高。
如果你的体温超出了正常范围，尤其是持续升高或伴有其他症状（如头痛、乏力、咳嗽、喉咙痛等），应及时就医。医生会根据具体情况进行评估和诊断，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，体温的正常范围可能会有所不同。此外，一些患有基础疾病或正在接受治疗的人群，体温的变化可能需要更加密切的监测。
总之，了解正常体温的范围以及影响因素对于维护身体健康非常重要。如果你对自己的体温有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体的正常功能和健康状态。