一岁宝宝呕吐可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，少吃油腻、辛辣或刺激性食物。如果是配方奶喂养，可以尝试将奶液稀释一些，或者更换其他品牌的奶粉。
2.少量多餐：避免宝宝一次进食过多，可以采取少量多餐的方式，减轻胃肠道负担。
3.注意保暖：保持宝宝的腹部温暖，避免着凉。
4.观察症状：注意观察宝宝的呕吐情况，包括呕吐物的颜色、气味、次数等，以及是否伴有其他症状，如发热、腹泻、咳嗽等。
5.补充水分：如果宝宝呕吐后出现口渴，可以适量喂一些白开水或口服补液盐，以防止脱水。
6.就医：如果宝宝呕吐严重、持续时间较长、伴有其他不适症状，或者出现脱水症状（如皮肤干燥、眼窝凹陷、尿量减少等），应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。医生可能会建议进行一些检查，如血常规、腹部超声等，以排除其他潜在的疾病。
7.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解宝宝的呕吐症状，如止吐药、胃黏膜保护剂等。但请务必按照医生的建议使用药物，不要自行给宝宝用药。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。同时，要密切关注宝宝的情况，确保宝宝的健康和安全。