清宫后一般建议休息2周左右再出门，但具体时间因人而异。
清宫后女性身体较为虚弱，需要一定的时间来恢复。过早出门可能会因劳累、受寒等，影响身体恢复，还可能增加感染的风险。但如果身体恢复较好，没有明显不适，出门也不会对身体造成太大影响，休息2~3天后也可以出门。
在恢复期间，需要注意以下几点：
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
加强营养：适当增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入，有助于身体恢复。
保持个人卫生：勤换内裤，保持外阴清洁。
注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。
禁止盆浴和性生活：清宫后1个月内要禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
按时复查：遵医嘱按时复查，了解身体恢复情况。
如果清宫后出现出血量多、腹痛等异常情况，应及时就医。此外，每个人的身体状况不同，恢复时间也可能有所差异。如果对清宫后的恢复有任何疑问，建议咨询医生，以获得个性化的建议。