眩晕症的前庭功能训练有助于改善平衡能力和缓解眩晕症状，一般可以通过多种方式进行。比如，习服训练通常需要持续数周甚至数月的时间来达到较好的效果。
习服训练：
头位变换训练： 患者可以缓慢地进行头部位置的变换，从坐位到卧位，再从卧位到坐位，每次变换动作要缓慢，重复进行。例如，每天可进行3 - 4次这样的头位变换，每次每个位置保持几秒到十几秒。眼球运动训练： 进行眼球的左右、上下及旋转运动训练。患者可以双眼跟随手指等物体进行运动，每天练习3组，每组进行10 - 15次眼球运动。
平衡训练：
静态平衡训练： 在较稳定的地面上，双脚与肩同宽站立，保持身体平衡，尽量坚持较长时间，开始时可以从每次坚持10 - 15秒逐渐增加到每次30秒以上，每天练习3 - 4次。动态平衡训练： 可以在平衡垫上进行训练，或者在行走过程中进行平衡调整。比如在平衡垫上进行单脚站立训练，左右脚分别进行，每次单脚站立坚持15 - 30秒，每天左右脚各练习3 - 4组。
步态训练：
慢速行走训练： 患者缓慢行走，注意保持身体的平衡和步态的稳定，行走速度可以控制在每分钟30 - 40步，每次行走时间为5 - 10分钟，每天进行2 - 3次。转向行走训练： 进行向左右两侧的转向行走训练，在行走过程中平稳地转向，保持身体的平衡不被打破，每次转向行走练习10 - 15次，每天进行2 - 3组。在进行前庭功能训练时，需要注意如果在训练过程中出现眩晕症状明显加重等不适情况，应立即停止训练并咨询医生。同时，训练要在专业人员的指导下进行，尤其是对于一些病情较为复杂的眩晕症患者，避免自行盲目训练导致不良后果。