什么是单纯性的肥胖?

单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种,约占肥胖人群的95%左右。它不伴有明显的神经、内分泌及代谢性疾病,但存在胰岛素抵抗和高胰岛素血症。

单纯性肥胖可发生于任何年龄,尤以青少年为多见。起病大多缓慢,早期表现为体重超过同性别、同身高正常儿均值的10%,一般随年龄增长而更明显,但成年后可相对稳定。患儿食欲旺盛,可有多食善饥、便秘、腹胀等症状,部分患儿因肥胖而不愿活动,易疲劳,上楼时气促、心悸。女孩可因会阴部脂肪堆积,影响其外阴部发育,出现外生殖器短小、阴道及子宫发育不良等。

单纯性肥胖的发生与多种因素有关,主要包括遗传因素、环境因素、生活方式等。遗传因素在肥胖的发生中起着重要作用,约40%~70%的肥胖儿童存在家族聚集现象。环境因素包括饮食、运动、社会心理因素等。高热量、高脂肪、高糖的饮食,缺乏运动,以及长期的精神紧张、压力等,都可能导致肥胖的发生。

此外,一些疾病也可能导致肥胖,如库欣综合征、甲状腺功能减退症等。这些疾病引起的肥胖称为继发性肥胖,占肥胖人群的5%左右。

对于单纯性肥胖的治疗,主要包括饮食控制、运动疗法、行为矫正、药物治疗等综合措施。饮食控制应遵循低热量、低脂肪、适量蛋白质、高维生素和矿物质的原则,同时要保证足够的膳食纤维摄入。运动疗法应根据患者的年龄、身体状况和兴趣选择合适的运动方式,如散步、慢跑、游泳、跳绳等,每周至少运动3~5次,每次持续30~60分钟。行为矫正包括建立健康的生活方式、培养良好的饮食习惯和运动习惯等。药物治疗应在医生的指导下进行,目前常用的减肥药主要有奥利司他等。

需要注意的是,儿童肥胖可能会对其身心健康产生不良影响,如影响生长发育、心理行为异常、心血管疾病等。因此,对于儿童肥胖,应及时采取措施进行干预。同时,家长也应关注孩子的饮食和运动,培养孩子健康的生活方式。

总之,单纯性肥胖是一种常见的疾病,需要采取综合措施进行治疗。同时,也需要注意预防肥胖的发生,保持健康的生活方式。