要回奶快，可以采取以下方法：
1.自然回奶：逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
2.人工回奶：口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
需要注意的是，回奶的速度因人而异，一般需要1-2周左右的时间。在回奶过程中，应注意避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。如果回奶过程中出现乳房胀痛、硬结等不适症状，可适当挤出部分乳汁缓解症状，但不宜过度排空乳房。同时，应注意保持乳房清洁卫生，避免感染。
此外，如果产妇有其他疾病或特殊情况，如乳腺疾病、身体虚弱等，回奶的方法和时间可能会有所不同，应在医生的指导下进行。