尿蛋白三个加号严不严重，需要根据具体情况来判断。一般来说，尿蛋白三个加号提示存在蛋白尿，但引起蛋白尿的原因有很多，如生理性因素（如剧烈运动、发热等）、病理性因素（如肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等）。
如果是生理性因素引起的蛋白尿，通常在去除诱因后可自行恢复，一般不严重；如果是病理性因素引起的蛋白尿，需要进一步检查和治疗，蛋白尿的严重程度取决于具体的病因和病情。
以下是可能需要进行的检查和分析：
1.尿液检查：除了尿蛋白定量外，还需要进行尿液的其他检查，如尿沉渣镜检、尿蛋白电泳等，以确定蛋白尿的性质和来源。
2.血液检查：包括血常规、肝肾功能、血糖、血脂等，以评估整体健康状况。
3.肾脏功能检查：如肾小球滤过率（GFR）、内生肌酐清除率等，了解肾脏的功能情况。
4.肾脏影像学检查：如超声、CT、磁共振成像（MRI）等，帮助发现肾脏的结构异常。
5.其他检查：根据具体情况，可能还需要进行免疫学检查、自身抗体检测等，以明确病因。
此外，医生还会详细询问病史、家族病史，进行体格检查，以综合判断蛋白尿的原因和严重程度，并制定相应的治疗方案。
总之，尿蛋白三个加号需要引起重视，但具体的严重程度需要结合多方面的检查和评估来确定。如果发现尿蛋白阳性，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如低盐、低脂饮食，适量运动，控制血糖、血压等，有助于保护肾脏功能。