对于孕妇来说，食用以下几种鱼是比较好的：
1.三文鱼：富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素B12和磷等营养成分，有助于胎儿大脑和眼睛的发育。
2.鳕鱼：肉质白细鲜嫩，清口不腻，营养价值很高，其蛋白质含量比三文鱼还要高，而脂肪含量又比三文鱼低很多。此外，鳕鱼还含有丰富的维生素A、维生素D和钙等营养物质，对孕妇和胎儿的健康都非常有益。
3.鲶鱼：不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。
4.鲫鱼：有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液黏度，促进血液循环。
需要注意的是，孕妇应该避免食用生鱼片或半生鱼片，因为这些食物可能含有细菌和寄生虫，对孕妇和胎儿的健康造成威胁。此外，孕妇应该选择新鲜、无污染的鱼类，并避免食用过度加工或含有添加剂的鱼类制品。如果孕妇对某种鱼类存在过敏反应，应该避免食用。