腋窝长了个肉疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常是由于脂肪细胞异常增生所致。腋窝处的脂肪瘤通常是无痛的、柔软的肿块，大小不一。如果脂肪瘤没有引起不适或影响外观，可以选择观察。如果脂肪瘤较大、疼痛或影响活动，可能需要手术切除。
2.淋巴结肿大：腋窝处的淋巴结可能会因为感染、炎症或其他原因而肿大。常见的原因包括病毒感染、细菌感染、自身免疫性疾病等。淋巴结肿大通常伴有疼痛、红肿等症状。治疗方法取决于病因，可能包括抗生素治疗、抗病毒治疗或其他针对性治疗。
3.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。皮脂腺囊肿好发于头皮和颜面部，其次是躯干部。腋窝处的皮脂腺囊肿通常是圆形、边界清楚的肿块，表面光滑，与周围组织无粘连，无压痛。如果皮脂腺囊肿没有感染，可以选择手术切除。
4.纤维瘤：这是一种良性肿瘤，通常由纤维结缔组织组成。腋窝处的纤维瘤通常是无痛的、坚硬的肿块，大小不一。如果纤维瘤没有引起不适或影响外观，可以选择观察。如果纤维瘤较大、疼痛或影响活动，可能需要手术切除。
5.其他原因：腋窝处长肉疙瘩还可能是其他原因引起的，如副乳、乳头状瘤、汗腺炎等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据患者的症状、体征和进一步的检查来确定。如果腋窝处长了个肉疙瘩，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。在治疗期间，患者需要注意保持局部清洁，避免搔抓和刺激，同时注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。