一般情况下，建议发烧出了汗3小时后再洗澡，且洗澡时间不宜过长。这是因为发烧后，身体的抵抗力会下降，此时洗澡容易再次着凉，加重病情。
如果出汗较多，可以先用温热的毛巾将汗水擦干，更换干爽的衣物，待身体稍微恢复后再洗澡。洗澡时，水温不宜过高，时间不宜过长，以免过度消耗体力，加重不适。洗完澡后，要尽快将头发吹干，穿上保暖的衣物，避免着凉。
此外，需要注意的是，不同人群的身体状况和恢复能力不同，因此在决定何时洗澡时，应根据个人情况进行判断。如果身体状况允许，可以适当缩短洗澡时间间隔；如果身体状况较差，建议延长洗澡时间间隔，以确保身体能够充分恢复。
同时，在发烧期间，除了注意洗澡时间间隔外，还应注意以下几点：
1.保持充足的水分摄入，多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以补充因出汗而流失的水分。
2.注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，有助于提高身体免疫力。
3.按照医生的建议使用退烧药和其他药物，按时服药，注意药物的副作用和使用方法。
4.多休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免前往人员密集的场所。
如果发烧症状持续不缓解或出现其他异常情况，如呼吸急促、胸闷、心慌等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。