排卵后体温升高不一定是怀孕了，以下是一些可能的原因：
黄体形成：女性在排卵后，卵巢会形成黄体，分泌孕激素。孕激素会使基础体温升高0.3-0.5℃，一般持续12-14天。如果黄体功能正常，体温会一直维持在较高水平；如果黄体功能不足，体温会升高后又下降，出现月经来潮。
其他因素：
疾病：患有感冒、感染性疾病、甲状腺功能亢进等疾病时，体温也会升高。
药物：使用黄体酮、地塞米松等药物时，也可能导致体温升高。
环境：剧烈运动、情绪激动、过度劳累、高温环境等，也可能使体温升高。
因此，排卵后体温升高不一定是怀孕了，需要结合其他症状和检查来判断。如果怀疑怀孕，可以在月经推迟一周后用早孕试纸检测晨尿，或者在同房10天后到医院抽血检查HCG。如果确定怀孕，需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，补充叶酸，按时产检。如果没有怀孕，体温升高持续时间较长或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因。
对于备孕的女性，以下是一些建议：
关注基础体温：可以通过测量基础体温来了解自己的排卵情况和黄体功能。基础体温一般在清晨醒来后、不活动、不说话时测量。
合理安排同房：在排卵前后安排同房，可以提高受孕几率。
保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，保持心情舒畅，适量运动，有助于提高受孕几率。
注意观察：如果出现月经推迟、恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，可能是怀孕了，需要及时就医。
总之，排卵后体温升高不一定是怀孕了，需要结合多种因素来判断。如果怀疑怀孕，建议及时就医，明确诊断。同时，备孕期间要保持良好的生活习惯，有助于提高受孕几率。