月经突然排出大量血块可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.可能是：
无排卵性功血：这是由于卵巢功能失调而引起的子宫出血，常表现为月经周期不规律、出血量多且时间长。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能会导致月经量增多、经期延长等症状。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可能会引起月经异常、阴道分泌物增多等症状。
其他：如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、血液系统疾病等也可能导致月经异常。
2.建议：
及时就医：出现月经突然排出大量血块的情况，应及时就医，进行详细的检查，如B超、性激素六项等，以明确病因。
注意休息：在就医前，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
调整饮食：在月经期间，应注意饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可适当食用一些补血的食物，如红枣、桂圆等。
保持心情愉悦：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解月经异常的症状。
需要注意的是，月经突然排出大量血块可能是多种疾病的表现，不同的病因治疗方法也不同。因此，在治疗期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁，同时按照医生的建议进行治疗，并定期复查。此外，可适当食用一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。