一般来说，三个月的宝宝每次的奶量大约为90-150毫升，每天喂奶6-7次。但每个宝宝的胃口和需求都不一样，具体的奶量还需要根据宝宝的实际情况进行调整。
需要注意的是，宝宝的胃容量较小，且消化系统尚未完全发育成熟，因此不能过度喂养。如果宝宝吃完奶后仍然哭闹不止或频繁醒来，可能是因为没有吃饱；但如果宝宝出现吐奶、腹胀、腹泻等消化不良的症状，则可能是因为吃得过多。
因此，建议家长们在喂养宝宝时，要密切关注宝宝的反应，根据宝宝的需求进行适当的调整。同时，要确保宝宝能够摄入足够的营养，以促进其健康成长。如果对宝宝的喂养有任何疑问，建议及时咨询医生或专业的营养师。