排卵日在月经后第几天并没有一个固定的数值，一般来说，月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第1天是1号，那么下次月经大概在29号，往前推14天，排卵日大约在15号左右，也就是月经后第14天左右。
月经周期规律情况下的排卵日推算
月经周期固定时： 对于月经周期比较规律的女性，比如月经周期为30天，本次月经第1天是5号，那么下次月经来潮大概在5 + 30 = 35号，也就是次月4号，排卵日则是下次月经来潮前14天，即4 - 14 = 21号，也就是月经后第16天左右。所以月经周期固定的话，用下次月经来潮日期往前推14天就是大概的排卵日。
月经周期不规律时排卵日的推算
月经周期不规律的影响： 如果月经周期不规律，就不能用这个简单的公式来准确推算排卵日了。因为月经周期不规律意味着下次月经来潮的日期不确定，所以很难精准算出排卵日。这时候可以通过其他方法辅助判断，比如基础体温监测。每天早上醒来后，在没有任何活动的情况下测量体温，排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃，通过连续监测基础体温的变化来大致推测排卵日。另外，还可以使用排卵试纸检测，排卵试纸会通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵，当排卵试纸出现强阳性时，一般在24 - 48小时内会排卵。
通过观察宫颈黏液推算排卵日
宫颈黏液的变化： 在排卵前，雌激素水平升高，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度很好。而排卵后，宫颈黏液会变得黏稠、浑浊。女性可以通过观察自己宫颈黏液的变化来推测排卵日。比如在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠、浑浊，随着接近排卵日，宫颈黏液逐渐变得稀薄、透明，到排卵日前后，宫颈黏液拉丝度能达到10厘米左右，之后又会变得黏稠。通过观察宫颈黏液的这些变化，也能帮助大致判断排卵日。
不同体质女性排卵日的差异
体质对排卵的影响： 不同体质的女性，排卵日可能会有一定差异。比如体质较弱的女性，可能受内分泌影响，排卵日会相对不那么规律。而体质较好、内分泌比较稳定的女性，排卵日相对更接近月经周期规律情况下推算出的时间。不过这种差异不是绝对的，只是相对而言。而且即使体质有差异，也可以通过上述的基础体温监测、排卵试纸检测等方法来辅助确定排卵日。