久坐可能会增加尿路感染的发生风险。研究表明，长时间久坐会使会阴部血液循环不畅，局部抵抗力下降，从而更容易让细菌滋生引发感染。
久坐为何易引发尿路感染
局部环境改变： 长时间坐着时，会阴部处于密闭、不透气的环境，汗液不易蒸发，这为细菌的滋生提供了有利条件。细菌容易在会阴部聚集，进而向上蔓延感染泌尿系统。比如，连续久坐超过2小时，会阴部的湿度和温度就可能更适合细菌繁殖。排尿不及时： 久坐的人往往会有意无意地抑制排尿，导致尿液在膀胱内停留时间延长。尿液中含有细菌等物质，长时间滞留会使细菌有更多时间繁殖，增加感染尿道和膀胱的几率。一般建议每1 - 2小时就起身排尿一次，以减少尿液在膀胱内的停留时间。
如何避免久坐导致的尿路感染
定时起身活动： 每坐30 - 60分钟，就应该站起来活动5 - 10分钟，比如走动一下、做简单的伸展运动。这样可以促进会阴部的血液循环，降低局部细菌滋生的可能性。像办公室族，可以设定一个闹钟，提醒自己按时起身活动。注意个人卫生： 保持会阴部清洁干燥非常重要。每天用温水清洗会阴部，勤换内裤。选择透气性好的棉质内裤，避免穿紧身不透气的裤子，进一步营造不利于细菌生长的局部环境。
尿路感染的其他相关因素
饮水不足： 每天饮水少于1500毫升，尿液会浓缩，尿液中的有害物质浓度升高，对尿路的刺激增大，也容易引发感染。建议每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，以增加排尿次数，起到冲洗尿道的作用。性生活因素： 女性在性生活后容易发生尿路感染，这是因为性生活可能会将尿道口周围的细菌挤入尿道。性生活后及时排尿并清洗会阴部，可以降低感染风险。而男性如果存在前列腺炎等问题，也可能增加尿路感染的发生几率。