右肩膀缝疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.休息：停止使用肩膀，避免进一步加重疼痛。可以用吊带或绷带将手臂悬挂在胸前，以减轻肩膀的负担。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋或冷毛巾敷15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症和肿胀。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热敷来促进血液循环和放松肌肉。热水袋、热毛巾或热敷贴都可以使用，但要注意避免烫伤。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。也可以在医生的建议下使用外用药膏或贴剂。
5.物理治疗：包括按摩、电疗、超声等物理治疗方法，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
6.拉伸和运动：进行适当的肩部拉伸和运动，可以增强肌肉力量和灵活性，预防疼痛复发。可以咨询物理治疗师或医生的建议。
7.保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲肩膀。正确的姿势可以减轻肩膀的压力。
8.避免诱因：避免过度使用肩膀、重复性动作或长时间保持一个姿势。注意保暖，避免肩膀受到寒冷刺激。
9.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如手臂麻木、无力等），应及时就医。医生可能会进行进一步的检查（如X光、磁共振成像等），以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于长期或严重的肩膀疼痛，可能需要更具体的诊断和治疗。此外，每个人的情况不同，治疗方法可能会因个体差异而有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员的建议。如果疼痛严重或持续时间较长，不要自行用药或进行不适当的治疗，以免延误病情。