要更快更有效地解决身上长痱子的问题，可以尝试以下方法：
1.保持皮肤清洁干爽：勤洗澡，使用温水，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，但不要过度摩擦。
2.选择透气的衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身的合成纤维衣物。这样可以让皮肤更好地呼吸，减少痱子的发生。
3.控制室内温度和湿度：保持室内通风良好，温度适宜。可以使用空调或风扇来调节室内温度，但要避免直接对着身体吹。
4.使用痱子粉或爽身粉：在洗完澡后，将痱子粉或爽身粉涂抹在容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。但要注意不要涂抹过多，以免堵塞毛孔。
5.避免过度出汗：避免长时间剧烈运动或在高温环境下工作，及时补充水分，以防止过度出汗。
6.饮食调整：多吃富含维生素C和水分的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
如果痱子严重或伴有瘙痒、疼痛等症状，建议及时就医，医生可能会建议使用外用药物（如炉甘石洗剂）或口服药物（如抗组胺药）来缓解症状。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，需要特别注意护理，避免因痱子引起感染或其他并发症。如果对痱子的处理有任何疑问，最好咨询医生的建议。