一般来说，宝宝6个月后就可以不用吃夜奶了。
当宝宝6个月大时，其消化系统逐渐发育完善，能够在白天摄入足够的营养和能量。此外，断掉夜奶还可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量，有利于其身体和智力的发育。如果宝宝频繁吃夜奶，可能会影响其睡眠质量，进而影响生长激素的分泌，阻碍身体发育。因此，当宝宝6个月后，家长可以考虑逐渐断掉夜奶。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都有所不同，因此具体的断夜奶时间可能会有所差异。在帮助宝宝断夜奶时，家长应该采取循序渐进的方式，逐渐减少夜奶的次数和量，同时给予宝宝足够的关爱和安抚，帮助其顺利度过这个阶段。如果宝宝在断夜奶过程中出现不适或哭闹等情况，家长应该及时调整方法，或者咨询医生的建议。