怀孕时可以吃汉堡和炸鸡，但需注意以下几点：
1.选择合适的食材：选择新鲜、卫生的食材，确保汉堡和炸鸡的质量。避免选择含有过多添加剂、防腐剂或不新鲜的食材。
2.控制摄入量：汉堡和炸鸡通常含有高热量、高脂肪和高盐，过量食用可能对孕妇和胎儿的健康有不利影响。因此，应适量食用，保持均衡饮食。
3.注意烹饪方式：确保汉堡和炸鸡烹饪熟透，以避免细菌和寄生虫的感染。同时，减少使用过多的油脂和调味料，尽量保持食物的原味。
4.搭配其他食物：将汉堡和炸鸡与蔬菜、水果、全谷类食物等搭配食用，以增加营养摄入的多样性。这样可以提供足够的维生素、矿物质和膳食纤维。
5.个人身体状况：每个孕妇的身体状况和孕期反应都不同。如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，如糖尿病、高血压等，应在医生或营养师的指导下进行饮食选择。
总之，怀孕期间的饮食应该多样化、均衡，并根据个人情况进行适当的调整。如果对某些食物的安全性存在疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。