体温35.5℃可能由多种原因引起，比如环境因素、测量误差、疾病影响等。
一、环境因素影响
1. 低温环境暴露
当人体长时间处于寒冷的环境中时，比如在寒冷的户外待的时间过长，身体散热会增加，而产热相对不足，就可能导致体温偏低至35.5℃。例如在寒冷的冬天，没有做好保暖措施，长时间在室外活动，就容易出现这种情况。
2. 室内温度过低
室内的温度如果长时间保持在较低水平，像冬季室内供暖不足时，人体处于这样的环境中，体温也可能会受到影响而降低到35.5℃左右。
二、测量误差情况
1. 体温计使用不当
测量体温时，如果体温计没有夹紧，或者测量的时间不够，都可能导致测量结果不准确，出现体温35.5℃的情况。比如测量腋下体温时，没有将体温计夹好，部分热量散失，就可能使测得的体温偏低；或者测量口腔体温时，还没有达到体温计的稳定测量时间就取出，也会影响测量结果。
2. 体温计本身问题
如果体温计已经损坏，比如内部的液体柱断裂等情况，也会导致测量出错误的体温值，看似是35.5℃，但实际上是体温计故障造成的假象。
三、疾病相关因素
1. 甲状腺功能减退
甲状腺激素可以调节人体的新陈代谢，促进产热。当患有甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，机体的新陈代谢减缓，产热减少，就会出现体温偏低的情况，可能表现为体温35.5℃左右。同时还可能伴有乏力、怕冷、水肿等症状（参考《中医内科学》相关内容）。
2. 严重感染
在某些严重感染的情况下，比如败血症等，病原体释放的毒素可能会影响人体的体温调节中枢，导致体温调节功能紊乱，出现体温偏低的现象，也可能出现体温35.5℃的情况。同时还会伴有寒战、高热、精神萎靡等其他严重感染的表现。
3. 低血糖
当发生严重低血糖时，身体的能量供应不足，也可能影响体温调节，导致体温偏低。除了体温35.5℃外，还可能伴有出汗、心慌、手抖、饥饿感等症状。
四、其他因素
1. 运动量过少
长时间运动量过少，身体的新陈代谢率降低，产热也会相应减少，可能会出现体温偏低至35.5℃的情况。比如长期久坐不动的人，相对来说体温可能会比经常运动的人稍低一些。
2. 营养不良
如果长期营养不良，身体缺乏必要的营养物质，尤其是蛋白质、维生素等，会影响身体的正常生理功能，包括体温调节功能，从而可能导致体温偏低，出现体温35.5℃的情况。参考文献：
《中医内科学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
FAQ
Q：体温35.5℃一定是生病了吗？
A：不一定，环境因素、测量误差等情况也可能导致体温35.5℃，不一定就是生病引起的，但如果伴有其他不适症状则需要警惕疾病可能。
Q：在寒冷环境中体温35.5℃该怎么办？
A：应尽快脱离寒冷环境，转移到温暖的室内，添加衣物保暖，适当喝些温热的饮品，观察体温是否逐渐回升。
Q：体温计使用不当导致体温35.5℃，该怎么正确测量？
A：测量腋下体温时，要将体温计夹紧，确保体温计与皮肤充分接触，测量时间一般为5 - 10分钟；测量口腔体温时，要闭口用嘴唇夹紧体温计，测量3 - 5分钟。
Q：甲状腺功能减退导致的体温35.5℃有什么其他表现？
A：除了体温偏低外，还可能有乏力、怕冷、皮肤干燥、记忆力减退、便秘等表现。
Q：严重感染导致体温35.5℃需要怎么处理？
A：这种情况比较危急，需要立即就医，进行抗感染等针对性治疗，不能延误病情。
Q：低血糖导致体温35.5℃该如何缓解？
A：及时补充糖分，比如吃一些糖果、喝糖水等，一般补充糖分后体温等情况会逐渐恢复。
Q：运动量过少引起体温35.5℃该怎么改善？
A：可以适当增加运动量，比如每周进行几次有氧运动，如快走、慢跑等，逐渐提高新陈代谢率。
Q：营养不良导致体温35.5℃该怎么调整？
A：要调整饮食结构，保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，必要时可在医生指导下进行营养补充。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。