嘴巴里长血泡不可以自行扎破。
嘴巴里长血泡可能是硬物刺伤、烫伤、咬伤等原因所致，也可能是缺乏维生素、血液系统疾病等原因引起。无论是什么原因导致的血泡，都不可以自行扎破，因为自行扎破可能会导致感染、出血不止等问题。
如果血泡较小，没有明显的不适症状，可以不做处理，血泡会逐渐被吸收。如果血泡较大，影响进食或有明显的疼痛症状，可以就医，由医生在消毒后用无菌注射器抽出泡内的血液，然后涂抹药物进行治疗。
在治疗期间，患者需要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛症状。可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进伤口愈合。
需要注意的是，如果血泡反复出现或伴有其他症状，如发热、乏力等，可能是血液系统疾病等原因引起，需要及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。