大人咳嗽可以通过服用止咳药物、调整饮食、改善生活习惯、中医治疗、对因治疗等方式止咳，具体如下：
1.服用止咳药物：如果咳嗽的症状比较严重，可以在医生的指导下服用止咳药物进行治疗，比如氢溴酸右美沙芬片、盐酸氨溴索口服溶液等。
2.调整饮食：在咳嗽期间，需要调整饮食结构，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重咳嗽的症状。可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条等。
3.改善生活习惯：在咳嗽期间，需要注意休息，避免过度劳累，同时要保持室内空气流通，避免接触刺激性的物质。
4.中医治疗：中医认为咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，外感咳嗽主要是由于风、寒、热、燥等外邪侵袭肺部所致，内伤咳嗽主要是由于脏腑功能失调所致。可以在医生的指导下服用中药进行治疗，比如桑菊饮、银翘散等。
5.对因治疗：如果咳嗽是由于感染、过敏、气道高反应性等原因引起的，需要针对病因进行治疗，比如使用抗生素、抗组胺药、支气管扩张剂等。
需要注意的是，咳嗽是一种症状，可能是由于多种原因引起的，因此在治疗咳嗽时，需要明确病因，然后进行针对性的治疗。同时，在治疗期间，需要注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免接触刺激性的物质。如果咳嗽的症状持续不缓解或者加重，需要及时就医。