剖腹产后月子里的禁忌主要包括以下几个方面：
1.饮食禁忌：
禁食大量油腻食物：术后消化功能尚未恢复，应避免食用油腻食物，以免引起消化不良。
禁食产气食物：如豆类、糖类等，以免引起腹胀。
禁食刺激性食物：如辣椒、酒等，以免刺激胃肠道，影响伤口恢复。
2.生活禁忌：
平卧：术后应采取侧卧或半卧位，以减轻腹部切口的张力，促进伤口愈合。
不提重物：避免过早进行重体力劳动，以免影响伤口愈合。
不坐浴：术后应保持外阴清洁，可用温水擦洗，但不宜坐浴，以免引起感染。
3.运动禁忌：
避免剧烈运动：术后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。
避免长时间站立或久坐：应适当活动，促进血液循环。
避免性生活：术后应避免性生活，以免引起感染。
总之，剖腹产后月子里的禁忌较多，产妇应注意休息，保持良好的生活习惯，如有异常应及时就医。