自己不能私自取环，因为取环是一个需要严格无菌操作和专业技术的医疗操作。一般建议去正规医院由专业医生进行取环。正规医院取环的费用大概在几十元到几百元不等，具体费用因地区、医院等因素有所差异。
为什么不能自己取环
无菌操作要求： 自己取环无法保证操作环境的无菌，很容易导致宫腔感染。宫腔感染可能引发盆腔炎等一系列妇科疾病，对身体健康造成严重影响。操作技术要求： 医生经过专业培训，能够准确找到节育环的位置并顺利取出。而自己没有相关专业知识和技能，很难精准操作，可能会出现取环不全等情况，残留的节育环可能会引起阴道不规则出血、腹痛等问题。
取环后的注意事项
休息方面： 取环后要休息1-2天，让身体有一个恢复的过程。避免剧烈运动和重体力劳动，因为剧烈运动可能会导致阴道出血量增多或者引起腹部不适。卫生方面： 保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。取环后2周内禁止坐浴和性生活，防止细菌感染宫腔。阴道出血观察： 取环后可能会有少量阴道出血，一般持续1-2天，最多不超过7天。如果阴道出血量多于月经量，或者出血时间超过7天，应及时就医。
取环后的饮食注意事项
营养均衡： 取环后要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于身体恢复。同时也要摄入新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。避免刺激性食物： 取环后要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会刺激子宫，导致充血，加重阴道出血等不适症状。