筋膜炎是一种发生在筋膜的无菌性炎症，可累及全身多个部位，如颈肩背部、腰部等，常因肌肉劳损、受寒、外伤等因素诱发，会引起疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。
颈肩背部筋膜炎
颈肩背部筋膜炎多与长期伏案工作、不良坐姿等有关。患者会出现颈肩背部疼痛、肌肉僵硬，有时疼痛可放射至头部、上肢，影响颈部活动范围。长期保持不良姿势的人群，如办公室职员，是此类筋膜炎的高发群体。
腰部筋膜炎
腰部筋膜炎常因腰部过度劳累、外伤未愈等引发。主要表现为腰部疼痛、压痛，腰部活动时疼痛可能加剧，久坐、久站后症状易加重，从事重体力劳动的人群较易罹患。
足底筋膜炎
足底筋膜炎多因长时间行走、跑步等导致足底筋膜劳损。患者晨起或长时间休息后首次行走时足跟疼痛明显，行走一段时间后症状可暂时缓解，但久走久站后又会加重，爱好运动的人群，尤其是长跑爱好者，需留意此问题。
筋膜炎的预防与缓解
预防筋膜炎要注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼以增强肌肉力量。对于已患筋膜炎的患者，可通过热敷、按摩等方式缓解症状，热敷能促进局部血液循环，按摩有助于放松紧张的肌肉。特殊人群如老年人、儿童，老年人要避免过度劳累，儿童则要注意避免长时间剧烈运动，防止筋膜受损引发筋膜炎。