女人上背痛可能由多种原因引起，比如肌肉劳损就比较常见，长期保持不良姿势，像久坐、长时间伏案工作等，可能会让上背部肌肉疲劳，大约有30% - 50%的上背痛是由肌肉劳损导致的。
肌肉骨骼方面的原因
姿势不良：长时间低头看手机、电脑，或者弯腰驼背的姿势，会使上背部肌肉持续紧张，时间久了就容易引发疼痛。比如每天长时间保持低头看手机超过2小时，上背部肌肉劳损的风险就会增加。肌肉拉伤：在运动过程中，比如突然做剧烈的扭转动作，或者搬重物时用力不当，都可能造成上背部肌肉拉伤，出现疼痛症状。
脊柱相关问题
颈椎病累及：颈椎病可能会引起上背部牵涉痛，当颈椎病变刺激到神经时，疼痛可能会放射到上背部。一般有10% - 15%的颈椎病患者会伴有上背部疼痛。脊柱侧弯：脊柱侧弯的女性，由于脊柱的正常生理曲度改变，会导致上背部受力不均，从而引起疼痛。如果脊柱侧弯角度超过20度，上背部疼痛的可能性会明显增大。
内脏疾病牵涉
胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病可能会引起右上腹及上背部放射性疼痛。有研究发现，约15%的胆囊疾病患者会出现上背部牵涉痛。心脏疾病：少数情况下，心肌缺血等心脏疾病也可能表现为上背部疼痛，尤其是女性更年期后，这种情况更要警惕。比如部分冠心病患者会有放射性的上背部疼痛。
其他因素
骨质疏松：尤其是绝经后的女性，随着年龄增长，雌激素水平下降，容易发生骨质疏松，骨骼强度降低，可能会出现上背部疼痛。调查显示，50岁以上女性约30%存在不同程度的骨质疏松，其中部分人会有上背部疼痛表现。纤维肌痛综合征：这是一种常见的慢性疼痛综合征，会导致全身多部位肌肉疼痛，包括上背部，疼痛部位通常比较广泛，且可能伴有疲劳、睡眠障碍等症状。