桃胶是一种天然的美容佳品，无论是内服还是外用，都能取得不错的效果。女人食用桃胶，可以起到以下几种作用：
1.补充胶原蛋白：桃胶中含有丰富的胶原蛋白，这是一种重要的蛋白质，有助于保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。
2.保湿补水：桃胶具有很好的保湿作用，可以帮助皮肤保持水分，使皮肤更加柔软、光滑。
3.调理经期：桃胶具有一定的滋补作用，对于女性的经期不调、经血过多等问题有一定的调理作用。
4.缓解压力：桃胶中的多糖类物质具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻身体的疲劳感，缓解压力。
需要注意的是，桃胶虽然有很多好处，但也不能过量食用。同时，由于桃胶具有一定的滋补作用，因此孕妇和经期女性应该避免食用。